胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長(zhǎng)時(shí)間，即便家長(zhǎng)喂飯，下咽也很困難。遇上這類孩子，家長(zhǎng)總是特別羨慕別人家那些大口大口吃飯、吃得又快又多的孩子，可自己想盡了辦法，有的時(shí)候也狠心讓孩子餓一頓，孩子最多一下頓吃得快一些，很快隨著小肚子有食了、不餓了，就又開始磨蹭，或者把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上這種情況家長(zhǎng)不妨試試下列方法，看看是否有效。

1、孩子身體健康，身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢，吃得不香，家長(zhǎng)可以通過(guò)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)刺激孩子的饑餓感。孩子感覺(jué)餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀，而是感覺(jué)飯菜吃著特別香。另外，千萬(wàn)不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如吃飯前給孩子吃了餅或喝了牛奶，到了吃飯時(shí)孩子感覺(jué)不到饑餓，自然吃飯就不香了。

2、如果孩子原來(lái)吃飯很好，最近因?yàn)樯�病吃藥而影響到胃口，家長(zhǎng)可以通過(guò)食物的調(diào)理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說(shuō)明孩子體內(nèi)寒重，家長(zhǎng)可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2~3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被yaowu損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。

3、如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說(shuō)明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食，助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的樣子。

4、第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養(yǎng)身體。請(qǐng)注意，扁桃腺常常發(fā)火的孩子不適合用此方法。

5、專門給孩子制作的固元膏，家長(zhǎng)可以每天給孩子吃1~2次，每次小半勺。有不少的家長(zhǎng)反映，孩子堅(jiān)持吃一段時(shí)間后，明顯睡眠沉了，胃口開了，飯量大了。

6、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗�果寒涼，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要晝少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要超過(guò)兩根冰棍，飲料最好不喝，喝白開水。

7、長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針炙科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積、消化不良、沒(méi)有食欲，效果非常好。此方法適合1~12的孩子。

8、家長(zhǎng)在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺(jué)前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一陣子，孩子就會(huì)胃口大開的。

9、晚上睡覺(jué)總是蹬被子、在家中愛(ài)光腳、愛(ài)坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的。因?yàn)橐陨蠋�點(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會(huì)直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，自然吃藥就多，而吃藥會(huì)傷脾胃，孩子自然胃口不好，長(zhǎng)久下去，必然陷入惡性物質(zhì)循環(huán)。

所以，對(duì)于胃口不好的孩子，不是家長(zhǎng)只做好上面的某一項(xiàng)孩子就能徹底痊愈的，家長(zhǎng)必須在孩子的方方面面都細(xì)心照顧，孩子才會(huì)有好的胃口，好的身體。