方廣是由上海方廣食品有限公司推出的嬰幼兒營養(yǎng)食品品牌,產(chǎn)品上市以來以其品優(yōu)價廉的特點贏取了無數(shù)媽媽的信賴。方廣提示:嬰幼兒正處于骨骼發(fā)育的成長期,需要大量的鈣,給嬰幼兒補(bǔ)鈣要避免以下幾個誤區(qū)。
1、防止骨質(zhì)疏松只需補(bǔ)鈣和維生素D
最新研究成果表明:除鈣和維生素D ,鎂、鋅、銅、錳、硼、維生素C 、維生素K 、硅也是建造骨骼的關(guān)鍵營養(yǎng)元素。
2、膳食補(bǔ)鈣就夠了
檢測證明:1000 毫升骨頭湯可吸收鈣2 毫克,250 毫升牛奶是300 毫克。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的日攝入量為800 ~1200 毫克元素鈣。
3、沒有癥狀就不用補(bǔ)鈣
早期骨質(zhì)疏松無明顯癥狀,出現(xiàn)癥狀已到中晚期。
4、補(bǔ)鈣越多越好
每天補(bǔ)鈣量最好500 毫克以上,但日攝入量超過2000 毫克,將干擾鐵、鋅、磷吸收。
對于嬰幼兒補(bǔ)鈣要有正確的認(rèn)識,不然浪費金錢事小,錯過了時間造成孩子缺鈣引起身體的不適就麻煩了。