益生菌，故名詞義就是對(duì)人體有益的細(xì)菌。正常成人身體有至少500種100萬(wàn)億細(xì)菌存在,是人體細(xì)胞的10倍。這些細(xì)菌中的大多數(shù)在醫(yī)學(xué)上被稱為友善、或至少無(wú)害的,也稱為益生菌。它們?yōu)槠渌拗魈峁┐罅可�物功�?有些幫助消化,有些和有害細(xì)菌奮戰(zhàn),有些促進(jìn)免疫功能,也許還有其他未知的作用。

至今,研究已表明,益生菌在防止或控制孩童食物與皮膚guomi、細(xì)菌性陰道炎及懷孕婦女早產(chǎn)分娩、腸炎疾病、復(fù)發(fā)性耳炎及膀胱感染、蛀牙、慢性腹瀉和旅行者腹瀉中扮演重要角色。他們也許還能幫助降低血液膽固醇,并通過(guò)分解致癌物質(zhì)來(lái)避免某些癌癥的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)顯示,動(dòng)物腸內(nèi)缺乏細(xì)菌是不健康的。無(wú)菌狀態(tài)下生長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物通常不健壯、免疫系統(tǒng)嚴(yán)重發(fā)育不全并且changdao容易受傷。人體也是如此。人的消化道在出生時(shí)是無(wú)菌的,但很快會(huì)獲得細(xì)菌,首先在腸內(nèi)建立的菌落將主導(dǎo)整個(gè)系統(tǒng)。喂母乳可引入有益的細(xì)菌,這也許說(shuō)明了為什么母乳喂養(yǎng)的嬰兒guomi概率較低的現(xiàn)象。

濫用抗菌yaowu可能殺死益生菌,對(duì)人體消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生破壞,再加上抗菌yaowu的不良反應(yīng),就可能嚴(yán)重影響健康。注意及時(shí)補(bǔ)充足夠數(shù)量的益生菌,可以抑制或殺死致病菌,預(yù)防或輔助治療感染性疾病,同時(shí)改善胃changdao功能,和生活質(zhì)量。