家長(zhǎng)們不要只想著“寶寶吃的多，才能長(zhǎng)的快。”嬰幼兒不知道饑飽，而且有時(shí)候?qū)殞氼l繁吸吮并不是因?yàn)轲I了，而是在通過(guò)吃母乳尋求安慰。如果家長(zhǎng)任由著寶寶，或在寶寶不愿吃的情況下強(qiáng)迫寶寶吃飯。就會(huì)引起寶寶積食，甚至還會(huì)誘發(fā)以下幾種疾病：

積食會(huì)誘發(fā)五大疾病

1、發(fā)燒

積食會(huì)引起寶寶發(fā)熱，這是由于食物長(zhǎng)時(shí)間積滯在寶寶體內(nèi)，無(wú)法消化形成內(nèi)熱后，就會(huì)出現(xiàn)體溫增高的情況。

2、腹脹腹瀉

嬰幼兒腸胃功能還在發(fā)育過(guò)程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規(guī)律，就會(huì)打亂腸道菌群的平衡，寶寶便會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。

3、呼吸道感染

嬰幼兒最常見(jiàn)的疾病往往出現(xiàn)在呼吸和消化兩大方面，很多時(shí)候呼吸道疾病起源于消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發(fā)生了問(wèn)題，如果不小心受寒后就容易出現(xiàn)呼吸道感染。

4、便秘

便秘不僅僅是水分?jǐn)z入不足，積食同樣是導(dǎo)致便秘的誘因之一。吃的過(guò)飽就意味著消化任務(wù)繁重，腸道紊亂就會(huì)使本應(yīng)排除體外的便便形成滯留。

5、咳嗽

在積食初期，寶寶并不會(huì)出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀。如果家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)干預(yù)，長(zhǎng)期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進(jìn)而出現(xiàn)有痰和咳嗽的癥狀。

積食寶寶快速診斷

1、掌握體溫

每天寶寶睡覺(jué)后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因?yàn)槭撤e發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來(lái)。

2、看大便

每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒(méi)有增多次數(shù)，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估計(jì)就拉起肚子來(lái)，正常的大便是條狀的的，忽然性狀改變了都不正常。

3、看舌苔

每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問(wèn)題了。

4、看鼻梁

看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平時(shí)沒(méi)有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。

5、看眼部

如果下眼皮忽然腫脹，發(fā)青，那也是脾胃出問(wèn)題了，食積了。

6、看食欲

寶寶本來(lái)每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的征兆。

7、看睫毛

正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

8、看睡眠

如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來(lái)翻去，老是醒來(lái)，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。

9、看癥狀

口氣重，咳嗽，腹脹，反復(fù)呼吸道感染，吃點(diǎn)東西就嘔吐，是比較嚴(yán)重的食積程度。

寶寶積食了家長(zhǎng)該怎么應(yīng)對(duì)？

通過(guò)飲食調(diào)節(jié)如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒(méi)有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。同時(shí)、一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚(yú)蝦。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過(guò)多過(guò)飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無(wú)益于消化和吸收。

對(duì)于尚處于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無(wú)度，嬰兒就可能“奶積”。

可以適量的給寶寶添加一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)輔助調(diào)理、緩解寶寶食積的癥狀、選擇安全植物配方、推薦歐施瑞的郫護(hù)適產(chǎn)品、12種天然植物配方組合。

寶寶積食不應(yīng)該吃什么？

有5種食物千萬(wàn)別給積食寶寶吃不但不能緩解還可能會(huì)造成危害喲!

1、不能喝肉湯、骨頭湯等

● 危害：不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，反而造成胃動(dòng)力減弱、不好消化我們非常不建議寶媽經(jīng)常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以為這些食物可以補(bǔ)身體，但實(shí)際上骨頭湯、肉湯其實(shí)已經(jīng)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，喝了反而會(huì)增加胃里消化的壓力，造成寶寶胃動(dòng)力減弱，消化起來(lái)非常費(fèi)勁!

2、不能在吃輔食時(shí)先吃肉

● 危害：吃高脂肪的食物，會(huì)加重寶寶胃腸消化負(fù)荷。高脂肪類是食物里面最難消化的，像肥肉和油炸類食物里都含有肥油，寶寶吃了之后會(huì)一股腦的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜損傷。疾病剛好的寶寶應(yīng)該少吃或不吃。

3、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量

● 危害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。

PS：如果寶寶吐了，就暫時(shí)少給TA喝奶了，因?yàn)槟痰南俣缺容^慢，可以吃點(diǎn)軟爛的粥、爛面條等消化速度快的食物;如果吃蛋類食物，可以做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。

4、不能吃硬質(zhì)、脹氣的食物

● 危害：引起胃脹氣。給寶寶吃蔬菜時(shí)，要注意避免吃：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物。

5、不能喝含中藥材的大補(bǔ)湯

● 危害：滋補(bǔ)的中藥材并不適合小寶寶吃。有的家長(zhǎng)自己很愛(ài)吃蟲(chóng)草、燕窩用來(lái)補(bǔ)身體，還會(huì)順手手喂給寶寶一口，以為寶寶喝了可以補(bǔ)身體。但實(shí)際上這些看起來(lái)名貴的藥材，并不一定有多大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不適合寶寶吃。

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