天氣炎熱，如果孩子出現(xiàn)挑食厭食、反復(fù)口腔潰瘍甚至經(jīng)常感冒腹瀉，家長們就要引起重視，孩子可能是缺鋅了。

鋅是孩子成長必需的微量元素，被譽為“生命之花”“智力之源”。鋅元素是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分，與大腦發(fā)育和智力都有關(guān)，還能促進淋巴細胞增殖和活動能力，對維持上皮和黏膜組織正常、防御細菌病毒侵入、促進傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變都有幫助。數(shù)據(jù)顯示，我國兒童缺鋅率高達60％，嚴重缺鋅會導(dǎo)致孩子生長發(fā)育緩慢、智力發(fā)育落后、免疫力下降等問題。多數(shù)情況下，正常飲食的孩子不缺鋅，但夏季卻是丟鋅的高峰期。

兒童處于成長高峰期，營養(yǎng)需求大，而夏季炎熱，食欲差，從食物中攝取的鋅元素就會減少，進而導(dǎo)致鋅元素供不應(yīng)求。反過來，缺鋅又會影響食欲，從而惡性循環(huán)。而且天氣炎熱，孩子流汗多，體內(nèi)的鋅會隨汗液大量排出。所以夏季補鋅很關(guān)鍵。

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