一聽到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’，我就知道，完了，準(zhǔn)是又感冒了，唉�！比�天兩頭往醫(yī)院跑，又是吃藥又是打點(diǎn)滴.對(duì)孩子的感冒甚是擔(dān)心。myil不夠。感冒就多 同樣的生活環(huán)境，為什么有的孩子很容易感冒，甚至反復(fù)感冒.而有的孩子卻很少感冒？

增強(qiáng)寶貝抵抗力6法 

1、經(jīng)常帶寶貝進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng) 

即使是在冬日。也不要整日待在室內(nèi)，這樣會(huì)使寶貝的呼吸道長(zhǎng)期得不到外界空氣的刺激，寶貝對(duì)寒冷的耐受能力就會(huì)降低，寶貝反而容易患病。應(yīng)該經(jīng)常帶寶貝到戶外環(huán)境中活動(dòng)，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。這樣可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)。提高寶貝的myil。 

2、從日常飲食入手選擇富含維生素食物 

食物對(duì)增強(qiáng)寶貝的抵抗力有著很重要的作用，應(yīng)多給寶貝選擇一些富含維生素的食物，如番茄、豆制品。粗糧等，這些食物所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能起到增強(qiáng)寶貝myil的作用，同時(shí)家長(zhǎng)也要注意多給寶貝補(bǔ)充含無機(jī)鹽的食物，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因?yàn)檫@些蔬菜的根莖里含無機(jī)鹽較多。經(jīng)常攝取這些食物，可以使寶貝自身的產(chǎn)熱功能增強(qiáng)，增強(qiáng)耐寒能力。 

3、寶貝胃腸抵抗力自然增強(qiáng) 

我一直認(rèn)為新陳代謝對(duì)寶貝來說很重要。寶貝消化不太好時(shí)，容易積食，積食的寶貝抵抗力往往會(huì)下降。稍一受涼就容易感冒。所以，我如果感覺到寶貝舌苔稍有點(diǎn)厚，可以給bao--bao吃一些益于changdao健康的食品，比如牛初乳即能提高寶貝抵抗力又能很好的bhcd，這樣腸胃健康了，myil自然也就增強(qiáng)了。

4、要掌握好穿衣服的量

孩子穿得多容易出汗，再加上出去運(yùn)動(dòng)，就更容易出汗，風(fēng)一吹就很容易感冒。但聽說穿少了也不行，穿得少血液循環(huán)變慢。身體抵抗力會(huì)變?nèi)�，也容易感冒。所以，我最近的“工作重點(diǎn)”放在慢慢感受女兒在不同的天氣出門穿多少合適上。而且準(zhǔn)備好“余量”。運(yùn)動(dòng)可以脫下一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)后再趕緊穿上。 

5、給寶貝喝白開水

給寶貝喝水唄。像大人一樣，小寶貝缺水也容易生病。不過喝水最好喝白開水。 

6、讓寶貝有規(guī)律的生活

我很在乎寶貝的生活規(guī)律。即使出去玩的時(shí)候，無論在哪兒，中午我們都會(huì)回住的地方。讓他睡一個(gè)好覺。晚上就更不耽誤了。過年過節(jié)，也不會(huì)因?yàn)橛H朋好友來改變他的生活規(guī)律。這樣他就能吃好能睡好，也就能玩好。

兒童時(shí)期的myil處于不完全期，身體抵抗力差，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就生病，bao--bao日常除做到以上幾點(diǎn)，同時(shí)也要從食品營(yíng)養(yǎng)上滿足bao--bao的健康需求，有著白金食品之稱的牛初乳越來越多的得到了寶爸寶媽喜歡和肯定，牛初乳中的五大免疫球蛋白，可有效提高孩子myil，為孩子的身體健康打造天然屏障，遠(yuǎn)離問題侵襲。

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專家建議，在各種流行性急慢性問題高發(fā)的冬春季節(jié)，多食牛初乳，對(duì)提高自身myil，抵抗各種性流行問題都有很好的作用。

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