米粉是營(yíng)養(yǎng)需要以及斷奶期間時(shí)，為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的輔助食品。它是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素等加工制成的補(bǔ)充食品。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，米粉沖泡不當(dāng)，不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，還會(huì)影響bao--bao的健康。快來(lái)跟小喔一起看看，沖泡米粉時(shí)，哪些錯(cuò)誤方式必須規(guī)避。

你沖泡米粉的方式是這樣嗎？▷在碗中倒入適量米粉和白開(kāi)水▷順時(shí)針?lè)较驍嚢杳追壑撩缀?#9655;待溫度稍微涼之后，喂給bao--bao吃這樣沖泡，對(duì)嗎？

切勿用開(kāi)水沖泡

很多媽媽存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有開(kāi)水才能把米粉沖泡開(kāi)。其實(shí)，開(kāi)水沖泡米粉會(huì)導(dǎo)致米粉中的維生素被破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。通常情況下，米粉只需溫水沖泡就能變成米糊，bao--bao可以直接食用。

奶粉和米粉不可一起沖泡

奶粉和米糊是bao--bao獲取營(yíng)養(yǎng)的兩個(gè)來(lái)源，但是兩者切莫一起沖泡。奶粉和米粉都有各自的沖泡要求，混在一起沖泡很大可能造成奶粉和米粉都不能發(fā)揮其效果。而且奶粉和米粉一起吃，會(huì)加重bao--bao的腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)正常的營(yíng)養(yǎng)吸收不利。

不要在米粉中加糖或者維生素

米粉中本來(lái)就含有一定量的糖，如果額外加糖會(huì)導(dǎo)致米粉中熱量增加，bao--bao吃了易肥胖。而且如果媽媽剛開(kāi)始給bao--bao吃輔食就放糖，會(huì)讓bao--bao養(yǎng)成不好的口味習(xí)慣，以后也不易改正。

同樣的，媽媽也不需要在米粉中添加維生素。bao--bao還小，日常飲食中的母乳、奶粉和米粉都含有維生素，能夠滿(mǎn)足bao--bao正常發(fā)育所需，給bao--bao補(bǔ)充過(guò)多維生素，造成體內(nèi)維生素堆積，影響bao--bao健康。

不要用普通奶瓶喂bao--bao米粉

有一些媽媽會(huì)把米糊放在奶瓶中讓bao--bao自己吃，這樣既方便又不容易浪費(fèi)。如果bao--bao堅(jiān)持不用勺子吃輔食，寶媽們可以用專(zhuān)業(yè)的米糊奶瓶喂bao--bao，能鍛煉bao--bao舌頭和口腔，讓bao--bao學(xué)會(huì)咀嚼和吞咽食物，為bao--bao自己吃飯打下基礎(chǔ)。

不要讓米粉成為bao--bao主食

可能有的媽媽認(rèn)為，bao--bao吃米粉就跟大人吃飯一樣，都是在吃主食，于是會(huì)讓bao--bao多吃米粉，少吃母乳和奶粉，其實(shí)這樣是不對(duì)的。bao--bao健康成長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)，母乳和奶粉中富含蛋白質(zhì)，而米粉中蛋白質(zhì)含量較低，所以bao--bao的主食要以母乳或奶粉為主，米粉為輔。