女人在懷孕后會有各種不適的反應，給孕媽咪介紹一些小竅門，幫助孕媽咪解決困擾。

惡心

醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。

媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

“燒心”

醫(yī)生提示：懷孕期間消化非常緩慢，容易出現消化不良。尤其到了后期，由于胎兒壓迫肚子，你會感到胃灼熱(燒心)。這時注意別吃得太多，別吃辛辣食物。

媽媽偏方：吃東西的時候別喝水，飯后再喝點淡淡的茶，燒心就不那么嚴重了。

流口水

醫(yī)生提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現在并無治療方法。

媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發(fā)現吸吮薄荷葉很管用。

抽筋

醫(yī)生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會出現抽筋，尤其在夜里。

媽媽偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。

霉毒性口炎

醫(yī)生提示：懷孕會改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會增加你患霉毒性口炎的危險。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內出現白色的發(fā)癢的小包，不必擔心，婦產科醫(yī)生會為你對癥施藥。

媽媽偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個星期，吃抗生素后情況更嚴重了。后來我在浴盆里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油，兩個晚上后就痊愈了。

睡眠不好

醫(yī)生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所，或者感到不舒服。

媽媽偏方：臨睡前，在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢。

皮膚發(fā)癢

醫(yī)生提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發(fā)干發(fā)癢。

媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。

體溫高

醫(yī)生提示：孕婦在孕育胎兒時，身體的體溫會升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時要避免體溫過熱。

媽媽偏方：我出夜汗，很嚴重，所以我換了薄棉內衣，只用純棉床單，感覺好多了。

疲勞

醫(yī)生提示：體內激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

媽媽偏方：我感到越來越疲勞，醫(yī)生說我貧血。于是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃，現在精神好多了。

背痛

醫(yī)生提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛，后來我發(fā)現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。

相信有了醫(yī)生的指導和“經驗媽媽”的偏方后，這些煩惱就可以一掃而光了，媽咪們不妨試試吧。