說到胎教，可能許多人都不會陌生，但對于如何進(jìn)行胎教？胎教的依據(jù)有哪些？這些專業(yè)的問題，許多人都是知之甚少，在此火爆嬰童網(wǎng)小編給大家整理了一些關(guān)于胎教的材料，希望對大家有所幫助。

胎教并不是給寶寶提前做的智力輔導(dǎo)和教育，更多的是讓孕媽媽將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，通過音樂、運(yùn)動、營養(yǎng)和語言等各種方式幫助孕媽媽保持良好的心情、健康的身體、平和的心態(tài)。胎兒是由母親孕育的，母體身體棒，寶寶才夠安全。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽的情緒及精神狀態(tài)不可避免的為胎兒打下烙�。涸袐D愉悅，寶寶開心;孕婦緊張，寶寶也會不安。因此，在整個(gè)孕期過程中，孕婦需要“修身養(yǎng)性”，對身體和心理調(diào)節(jié)才是胎教的重點(diǎn)。

招：撫摸胎教

1、撫摸胎教的時(shí)間不宜過長，順時(shí)針按摩肚皮，應(yīng)每天做2-3次，每次5分鐘左右。

2、準(zhǔn)媽媽在感受到胎動的時(shí)候下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�腹部�?/P>

注意：撫摸時(shí)動作宜輕，時(shí)間不宜過長。

3、觸摸時(shí)如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”、“煩躁不安”胎動過多時(shí)，應(yīng)馬上停止，可能預(yù)示著胎寶貝不舒服了。

第二招：語言胎教

1、語言胎教一般控制在5-10分鐘內(nèi)。

2、語言的內(nèi)容不宜復(fù)雜，應(yīng)簡單明了。有些父母想對胎兒說話，但又常常不知道該說什么，以下可作為參考：

問候的：“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”“寶寶開心嗎?”等。

贊美的：“寶寶真乖!”，“寶寶是媽媽的好朋友”!“寶寶真漂亮!”

每天對著孩子說話，胎寶寶就能聽到爸媽的聲音。專家認(rèn)為，準(zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，其頻率較低，更容易被胎兒聽到，而準(zhǔn)媽媽們則大多屬于高頻高的尖細(xì)的聲音，因?yàn)楦哳l的聲音傳到子宮時(shí)，是有衰減的，不容易被胎兒聽到的，所以語言胎教的重任最好讓準(zhǔn)爸爸來完成。

注意：在進(jìn)行語言胎教的時(shí)候，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都要充滿熱情和愛心，這樣可以使自己的語言也充滿感情，語言胎教的效果會更好。

第三招：運(yùn)動胎教

很多時(shí)候，孕婦不怎么愛運(yùn)動，總擔(dān)心會影響到寶寶。其實(shí)，運(yùn)動胎教可以使準(zhǔn)媽媽身心愉快，改善了準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，從而改善了胎盤的供血。曾曉琴認(rèn)為，以下幾種方式都可以嘗試：

(1)散步：每日早上起床后和晚飯后進(jìn)行，散步的時(shí)間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜，地點(diǎn)建議選擇戶外，達(dá)到有氧運(yùn)動的目的。散步時(shí)不要走得太急，要緩慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞，在妊娠早期和晚期要格外注意。

(2)做孕婦體操：每日可在散步之后時(shí)做幾節(jié)。到了懷孕后期，不僅要減少彎腰和跳躍運(yùn)動，其他幾節(jié)的節(jié)拍也需適當(dāng)控制，但可以自己增加一些動作，如活動腳腕、手腕、脖子等。注意：每次不要搞得很累，微微出汗時(shí)就可以停止了。

第四招：音樂胎教

“可以說，音樂是最理想的胎教辦法，孕婦聽音樂能讓整個(gè)心情變得愉悅而舒心。” 因胎兒有著奇妙的感知覺和學(xué)習(xí)能力，孕4~5個(gè)月，胎兒對聲音有反應(yīng)，6個(gè)半月，聽覺器官與出生時(shí)相同，故利用聽力是實(shí)施音樂胎教的最有效的途徑。

專家認(rèn)為，胎教音樂最好選擇“原始的音樂”，分為三大類：

1.中國傳統(tǒng)名曲：如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等民樂。

2.兒歌童謠：童聲是最受歡迎的一種形式，純凈的音色、和諧的和聲更容易讓媽媽寶寶產(chǎn)生共鳴，抒發(fā)純潔的情感，讓寶寶更容易接受，如《蝸牛與黃鸝》。

3.古典主義時(shí)期的音樂：其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。如《舒伯特小夜曲 》、《莫扎特弦樂小夜曲》、《土耳其進(jìn)行曲》等世界名曲。

 在音樂的選擇上，胎教音樂必須是經(jīng)過專業(yè)選擇和設(shè)計(jì)，孕婦應(yīng)該聽一些節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂，像一些節(jié)奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強(qiáng)的音樂，都不適合孕婦聽。胎教音樂應(yīng)該在頻率、節(jié)奏、力度和混響分貝范圍等方面，盡可能與孕婦子宮內(nèi)的胎音合拍、共振。

每次音樂胎教的時(shí)間每天2次左右，每次15分鐘即可，當(dāng)然，固定某幾首樂曲對于強(qiáng)化胎寶寶的記憶力有幫助。

進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽最好跟著音樂的等聲勢與律動“隨樂起舞”、“輕聲吟唱”，做一些簡單的舞蹈動作，這樣不僅達(dá)到胎教音樂欣賞的目的，還能增加參與感，活動了身體，很多準(zhǔn)媽咪表示，通過這種方式，可以讓自己變得自信、勇敢、坦然，這樣才能把健康與快樂一起傳遞給胎寶寶。