鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分，鈣有助于骨骼和牙齒更堅(jiān)固。所以說(shuō)bao--bao身體好補(bǔ)鈣是關(guān)鍵，那么bao--bao缺鈣的癥狀有哪些？怎么補(bǔ)呢？下面就讓櫻桃王子告訴您bao--bao缺鈣怎么判斷怎么補(bǔ)。

一、缺鈣原因：

1、生長(zhǎng)速度很快，鈣的需要量相對(duì)較多，但我國(guó)居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。因此，現(xiàn)在多主張從出生后2周起，便應(yīng)該額外補(bǔ)充1/3推薦量的鈣劑，而且至少要一直補(bǔ)充到2歲，否則很容易缺鈣。

2、首先，中國(guó)人傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)雖有很多優(yōu)點(diǎn)，但缺少含鈣高的食物。

許多人并不了解什么是正確、有效的補(bǔ)鈣方式。(因不同年齡段而異)

3、乳鈣的吸收較理想,適合較小6個(gè)月以下的，并且要通過(guò)含鈣量高的食物，如母鈣或富含乳鈣的配方營(yíng)養(yǎng)包等，加上D是補(bǔ)鈣更好的選擇。

二、缺鈣癥狀：

1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。

2、精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。

3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

5、前額高突，形成方顱。

6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝�肺炎�?/p>

小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)�。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O"形腿，并且容易發(fā)生骨折。

三、缺鈣的危害：

小兒缺鈣會(huì)影響小兒骨骼、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育；導(dǎo)致神經(jīng)性興奮性高、焦躁不安、注意力不集中；堅(jiān)持搭配服用益生元+鈣營(yíng)養(yǎng)包，能幫助bao--bao走出缺鈣煩惱，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、補(bǔ)鈣方法：

1、多食用鈣質(zhì)含量高的食物

如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚(yú)、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多曬太陽(yáng)

紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽(yáng)。

3、單獨(dú)補(bǔ)充——補(bǔ)鈣和補(bǔ)充其他礦物質(zhì)分開(kāi)補(bǔ)充。

4、吃含有維生素D的鈣補(bǔ)充。益生元+鈣嬰幼寶營(yíng)養(yǎng)包黃金營(yíng)養(yǎng)配比、精選蛋白原料、富含豐富的鈣元素、維生素D等，助于骨骼和牙齒的發(fā)育，溫和不刺激changdao，真正適合長(zhǎng)期補(bǔ)充的鈣。

5、在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。

鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時(shí)血鈣濃度比較低，相對(duì)來(lái)說(shuō)，鈣吸收性就會(huì)增強(qiáng)，補(bǔ)鈣的效果更好。有資料顯示，bao--bao吸收鈣較好的時(shí)間段：在食后1小時(shí)內(nèi)，以及睡前2小時(shí)左右這個(gè)時(shí)間段。

櫻桃王子益生元+鈣嬰幼寶營(yíng)養(yǎng)包黃金營(yíng)養(yǎng)配比、精選蛋白原料，進(jìn)口益生元，給bao--bao充足的鈣，讓bao--bao骨骼和牙齒發(fā)育更堅(jiān)固，骨質(zhì)疏松癥，增強(qiáng)體質(zhì)。