營養(yǎng)對(duì)小兒的發(fā)育成長和健康起重要作用，特別是時(shí)期。最近有些寶媽反應(yīng)，我給bao--bao補(bǔ)充鈣、鐵、鋅有一段時(shí)間了為什么還是缺呢？相信你也經(jīng)常會(huì)遇到寶媽這樣的疑問，那我們的吃法有問題嗎？還有魚肝油、益生菌、水蘇糖、膳食纖維等營養(yǎng)素又該怎么吃呢?    

我們都知道人體所需的營養(yǎng)素不下上百種，其實(shí)概括起來就是六大營養(yǎng)物質(zhì)：（碳水化合物）糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、維生素。今天我們就來說一說安親安貝比較典型的幾款營養(yǎng)素怎么吃吸收會(huì)更好。 

一、鈣鐵鋅蛋白質(zhì)粉

礦物質(zhì)是人體所需的重要營養(yǎng)，每一種細(xì)微的含量都會(huì)直接影響身體健康。而最易缺乏的是鈣、鐵、鋅。市場(chǎng)上常見的礦物質(zhì)補(bǔ)充產(chǎn)品有綜合性的鈣鐵鋅合劑、也有針對(duì)性的鈣、鐵、鋅單品。

鈣鐵鋅合劑會(huì)根據(jù)膳食指南推薦可用量進(jìn)行配比，比較適合什么都缺，相對(duì)來說缺乏不多的bao--bao食用。服用時(shí)間：建議在早飯后。     

二、安親安貝乳鈣凝膠糖果

鈣　人體的無機(jī)鹽中，以鈣量為最多，其中99%存在于骨骼和牙齒中，成為構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。缺鈣可患佝僂病及牙齒發(fā)育不良、心律不齊和手足抽搐。我們建議在晚飯后臨睡前2小時(shí)服用，不僅可以促進(jìn)睡眠，而且有利于bao--bao長個(gè)子。

三、安親安貝鱈魚肝油軟膠囊

魚肝油　說完補(bǔ)鈣，有些寶媽可能就開始抱怨了，我給我家bao--bao補(bǔ)鈣好長時(shí)間了，可還是有缺鈣的情況。這是因?yàn)檠a(bǔ)鈣的同時(shí)也要服用魚肝油，ＶＤ可以促進(jìn)鈣在changdao的吸收和利用，理想的補(bǔ)鈣方法是分別服用ＶＤ和鈣劑。魚肝油更好的服用時(shí)間是在早飯后午飯前，魚肝油是油脂類的放在中午比較好消化吸收，如果空腹給bao--bao吃有的bao--bao可能會(huì)有拉肚子的情況，那么有些媽媽會(huì)問為什么不能在晚上和鈣一起吃呢，晚上和鈣一起吃不利于魚肝油的消化吸收。

四、安親安貝DHA藻油凝膠糖果

DHA也是大家比較熟悉的一款營養(yǎng)素，俗稱“腦黃金”，有助于大腦和眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育，在增強(qiáng)記憶力與思維能力、提高智力方面作用尤為顯著。常見的有魚油和藻油的，相對(duì)來說藻油的會(huì)更好一些。DHA建議在早飯后吃，不建議空腹食用，有可能會(huì)引起bao--bao拉肚子

五、安親安貝復(fù)合益生菌凍干粉

益生菌也是大家比較熟悉的，便秘、消化不良的bao--bao建議在餐前服用，腹瀉bao--bao建議在餐后服用；如果bao--bao生病在使用抗生素的情況下，要間隔2個(gè)小時(shí)候服用。溫馨提示：服用益生菌的時(shí)候要用溫水哦。

六、安親安貝水蘇糖

水蘇糖和膳食纖維是我們比較容易混淆的，水蘇糖是水溶性膳食纖維，水蘇糖是更好的益生元，外號(hào)“超級(jí)益生元”，他能調(diào)節(jié)腸胃功能、改善腹瀉和便秘、調(diào)整myil、促進(jìn)維生素Ｂ的吸收、促進(jìn)鈣吸收和排鉛作用。建議溫水隨餐服用。